Детский фитнесс – система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья ребенка, нормальное психическое и физическое развитие ребенка, его социальную интеграцию.
В организации работы кружка «Фитнесс для детей» используются современные фитнесс-технологии, такие как:
Оздоровительная аэробика;
Ритмопластика;
Игровой стретчинг;
Детская йога;
Фитбол-гимнастика;
Степ-аэробика.
Кружок «Фитнес для детей» решает задачи:
Оздоровительные:
- Формирование правильной осанки;
- Увеличение подвижности суставов и позвоночника;
- Укрепление мышечного корсета туловища и конечностей;
- Расширение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и сенсорной систем ;
- Тренировка вестибулярного аппарата;
- Нормализация психоэмоционального состояния.
Образовательные:
- Обучение двигательным действиям разного хараткера;
- Воспитание силы, ловкости, быстроты, гибкости, выносливости;
- Совершенствование координационных способностей и равновесия;
Воспитательные:
- Формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями;
- Воспитание целенаправленной двигательной активности;
- Развитие творческих способностей, грациозности и выразительности движений.
В результате освоения программы кружка учащиеся будут
уметь:
ü выполнять гимнастические упражнения;
ü выполнять различные виды спортивной и спортивно-танцевальной деятельности, используя разнообразный спортивный инвентарь и оборудование;
ü активно принимать участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях;
ü выполнять разные действия в спортивно-танцевальных композициях под музыкальное сопровождение;
ü подчинять свои действия спортивным правилам, учитывать характер, темп, ритм спортивно-танцевальной композиции, согласовывать свои действия с партнерами;
ü применять сформированные знания и умения в новых условиях для самовыражения в достижении личного и командного успеха;
владеть:
ü основными приёмами выполнения физических упражнений;
ü умением применять сформированные знания и умения в новых условиях для самовыражения в достижении личного и командного успеха.
разгарнуць » / « згарнуць